1、鱿鱼清洗干净,去掉表面的薄膜;

2、锅中放水烧开后加入料酒和姜片把处理好了得鱿鱼下进煮一分钟捞出过凉备用

3、准备蒜末葱花

4.起油热锅倒适量食用油

5.待油温六成时将切碎炒香

6.接着往里依次添加少许豆瓣酱生抽耗油盐糖鸡精翻匀

7.最关键是在这个步骤调味不要太咸哦

8.再来就可以撒上点小米辣椒段

9.然后淋到刚才烫熟沥干水份地大虾身体部位

10.搅拌均与即刻 1

1.装盘前我们先尝试看它会否够味如果淡的话那么继续多给些盐巴1

2.装盆完毕撒点芝麻和葱花1

3.吃之~!简单又美味的家常菜做法【注意事项】:由于所有材质都属性寒物品故而海鲜类尽管营养丰富但仍需根据自己实际情况控制摄取。

例如痛风患者禁止服用海鲜等含嘌呤高东西(建议咨询医师)同样也为避免刺激肠胃造成消化负担影响日常工作学习状态或增强其他疾病引发几率特别提醒各种腌渍蔬菜存储期间请勿长久暴露空气保持新鲜度口感更佳若没及时享受完应密封冷藏并尽快食用防腐剂浓缩肉排饭:猪肋骨500g、胡萝卜200g、土豆100g、洋葱50g、青椒100G、红椒150G、豌豆30g、白蘑菇50g、意式咖喱粉10g、黄油15g、牛奶50ml、大米250g、玉米粒20g、盐5g、黑胡椒2g。