脾虚是指中医学中的一个病证名,主要是由于素体脾胃虚弱,或饮食不节、过食生冷、劳倦过度等因素,导致脾气亏虚,失其健运功能,而引起一系列脾胃症状者.如大便溏泄,食欲不振,腹胀纳少,肢体倦怠,乏力,消瘦,舌淡苔白,脉细弱等为常见症的证候,治疗一般应以健脾益气为主,可选择人参健脾丸治疗.1,忌吃难消化的食物.如糯米,锅巴,年糕,炒花生,炒瓜子,炒黄豆,炒豆腐干,炒蚕豆,蒜苔,韭菜,洋葱头,榨菜,茭白,冬笋,春笋,牛肉,羊肉,狗肉,兔肉,鸡汤,鸡蛋,鸭蛋,鸭血,猪肝,鹅血,甲鱼,鱿鱼,海鳗,海虾,带鱼,泥鳅。

2、多吃开胃食品.如山楂,五味子,陈皮,生姜,红枣等;

3、注意补充维生素 C 和 B 族维生素,如维生素 A, B1, B2, B6, B12及叶酸等4:保持精神愉快,情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪刺激 你好!我建议你用香砂六君煎试下吧,很有效果哦!这种药对肠炎也管用哦~平时还得加强锻炼身体啊·祝早日康复`谢谢采纳`~~`愿您在生活当中永远没烦恼``