1、蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”

2、有助于维持毛细血管壁的正常韧性;

3.改善眼睛微循环,提高眼睛抗疲劳能力

4、是很好的明目食品

5、经常使用电脑者可多吃蓝莓

6、还具有良好的防辐射作用

7、另外,蓝莓还对头发的健康有益

8、延缓记忆衰退

9、减少老年痴呆症等病的患病率

10、有利于抑制和消灭自由基1

1、能够帮助人体抗氧化1

2、调节免疫系统1

3、补充营养1

4、美容护肤1

5、抗癌1

6、解毒1

7、保护肝脏1

8、清除体内有害的自由基1

9、强壮骨骼20、抗击癌症2

1、延长寿命2

2、净化血液2

3、降低心脏病危险2

4、防止便秘2

5、平衡身体所需的各种矿物质2

6、抵御电磁波2

7、杀菌2

8、治疗过敏2

9、防白内障30、修复皮肤损伤3

1、控制糖尿病3

2、恢复精神活力3

3、防流感3

4、安定情绪3

5、舒缓压力3

6、避孕3

7、激励大脑3

8、镇静39