材料:

1、小番茄2斤,黄瓜半根(切成丁)

3、圣女果10个左右

4、樱桃萝卜5-6个

5、紫甘蓝适量做法步骤如下;先将所有的水果洗净去皮待用!然后在碗里放入少许盐和糖拌匀腌制30分钟以上备用即可!最好是把这些蔬菜都过一遍凉开水.接着就该调沙拉酱了.不要太多.我喜欢吃拉但也得控制自己啊~因为会长肉啦哈`你懂滴哦.再加点酸奶或者鲜橙汁之类增色提味儿的东西 ok 啦 o (∩_∩) o.把这些食物混合到盘子中就 OK 啦~注意事项每种颜色尽量选择相近的搭配比较美观。

樱桃萝卜口感微甜很脆嫩还含有丰富维生素 c 哦^0^而且超级便宜呀*^_^*看完了你应该学会怎么做简单又营养健康无公害滴“沙拉”喽~哈哈.当然现实总与理想差距那么大。

各位亲爱哒请记住没有绝对正确只能说更科学吧…虽然偶尔改变主义换来新奇尝试也未必糟糕嘛。

不信您瞧瞧本博客的第二篇文章—